ナスと大葉のナムル

電子レンジ(和食)の人気レシピ・作り方

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なすのゆずこしょうマリネ
- 93kcal
- 約10分
- ＃なす
水菜の肉巻きレンジ蒸し
- 361kcal
- 約15分
天かすチキン南蛮
- 535kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃チキン南蛮
さつまいも餅
- 154kcal
- 約30分
- ＃さつまいも
ニラともやしのピリ辛中華和え
- 79kcal
- 約10分
- ＃もやし
簡単めんつゆ牛丼
- 615kcal
- 約10分
- ＃牛丼
さつまいものごまあえ
- 247kcal
- 約10分
- ＃さつまいも
豚バラ肉と豆苗のポン酢蒸し
- 399kcal
- 約15分
里芋の塩昆布炒め
- 117kcal
- 約15分
- ＃里芋

マグカップ茶碗蒸し
- 87kcal
- 約10分
- ＃茶碗蒸し
まるで大学芋
- -
- 約15分
- ＃さつまいも
- ＃大学芋
豚ヒレ肉でにんにく醤油蒸し
- 227kcal
- 約60分
- ＃豚ヒレ肉
豚バラキャベツのねぎ塩レンジ蒸し
- 418kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃豚バラ薄切り肉
レンジで甘辛豚こま大根
- 261kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃大根
キャベツと鮭のレンジ蒸し
- 237kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃鮭・サーモン
よだれ鶏の香味ソース
- 387kcal
- 約30分
- ＃鶏肉
大根と豆苗の肉巻きレンジ蒸し
- 517kcal
- 約15分
白だしで作るもやしのごまあえ
- 55kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
春菊と油揚げのレンジ煮浸し
- 98kcal
- 約15分
ねぎとカニかまぼこの中華茶碗蒸し
- 104kcal
- 約5分
- ＃ねぎ
- ＃茶碗蒸し
牛しぐれ弁当
- 415kcal
- 約30分
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
ねぎ味噌レンジ蒸し鶏
- 466kcal
- 約50分
- ＃鶏むね肉
レンジで簡単おでん
- 355kcal
- 約30分
- ＃こんにゃく
- ＃おでん
じゃがいもの味噌マヨあえ
- 195kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
焼肉のたれで簡単肉じゃが
- 286kcal
- 約20分
鶏むねともやしのピリ辛だれがけ
- 319kcal
- 約30分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
サワラとあさりのレンジ蒸し
- 210kcal
- 約15分
- ＃あさり
キャベツと油揚げのレンジ煮浸し
- 69kcal
- 約15分
えのきと油揚げのレンジ煮浸し
- 95kcal
- 約15分
白和え
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- 約15分

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