342kcal
約15分
＃豚肉
＃豆腐
＃ねぎ
＃肉豆腐
424kcal
約30分
＃キャベツ
＃お好み焼き
3
32kcal
約5分
＃レタス
＃吸い物
31kcal
＃わかめ
＃えのき
185kcal
＃豚こま切れ肉
93kcal
約10分
＃中華スープ
＃春雨スープ
69kcal
＃ほうれん草
＃味噌汁
59kcal
＃もやし
84kcal
97kcal
＃昆布
189kcal
約20分
＃しいたけ
190kcal
＃鮭・サーモン
-
＃納豆
166kcal
68kcal
114kcal
28kcal
＃もずく
491kcal
＃大根
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
64kcal
287kcal
＃にんじん
＃白菜
100kcal
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃コンソメスープ
111kcal
＃卵スープ
33kcal
139kcal
67kcal
89kcal
＃しじみ
75kcal
80kcal
＃みょうが
202kcal
＃あさり
132kcal
239kcal
34kcal
＃オクラ
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