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187kcal
約20分
#豆腐
143kcal
約5分
#冷奴
#ねぎ
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
50kcal
約10分
#ほうれん草
#吸い物
569kcal
約30分
#なす
244kcal
約15分
#竜田揚げ
335kcal
#豚バラ薄切り肉
#ゴーヤー
#炒め物(肉)
264kcal
#チーズ
98kcal
#しいたけ
#冬瓜
228kcal
#にんじん
#枝豆
#鶏ひき肉
#つくね
202kcal
352kcal
141kcal
#だんご
24kcal
#三つ葉
265kcal
350kcal
111kcal
#香味野菜
#オクラ
121kcal
#レタス
88kcal
323kcal
#きのこ
#しょうが
148kcal
#こんにゃく
#白和え
255kcal
#お好み焼き
364kcal
#れんこん
368kcal
#ピーマン
#野菜炒め
529kcal
#キャベツ
204kcal
#肉豆腐
-
#なめこ
#揚げ出し豆腐
167kcal
#豚肉
152kcal
274kcal
#ししとう
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