3
23kcal
約10分
#香味野菜
#大根
428kcal
#豚こま切れ肉
#とんかつ用肉
480kcal
約15分
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
64kcal
#もやし
#なす
474kcal
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
617kcal
#納豆
124kcal
#にんじん
#小松菜
511kcal
#生姜焼き
#しょうが
517kcal
#豆苗
#肉巻き
95kcal
#ツナ缶
552kcal
#ベーコン
274kcal
#鶏むね肉
#細ねぎ
101kcal
#玉ねぎ
#炒め物(野菜)
142kcal
約5分
#いんげん
135kcal
#チーズ
348kcal
102kcal
#ホタテ
242kcal
#きのこ
#厚揚げ
193kcal
約30分
#アボカド
-
約20分
#鶏肉
#キャベツ
#しめじ
117kcal
#里芋
87kcal
#長芋・山芋
54kcal
#きゅうり
#みょうが
#浅漬け
122kcal
#油揚げ
263kcal
#加工肉
#かぶ
305kcal
#ねぎ
129kcal
#和え物(野菜)
85kcal
#チンゲン菜
62kcal
#ブロッコリー
377kcal
#手羽元
#煮物(肉)
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