【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

全レシピ管理栄養士監修！切って和えるだけのさっぱり系から、フライパンで手早く仕上げる炒め物、カリッと食感が楽しい揚げものまで、おつまみレシピを幅広くそろえました。手間をかけずに作れるものも多く、晩酌のお供や食卓に添える一品として取り入れやすいのが魅力です。

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おつまみレシピの一覧

やみつき旨辛きゅうり
- 43kcal
- 約20分
ブロッコリーとサラダチキンの中華和え
- 95kcal
- 約10分
もやしとサラダチキンの中華和え
- 93kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
コーンとねぎの塩ごま炒め
- 92kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
白菜とコーンの塩ごまナムル
- 63kcal
- 約10分
- ＃白菜
ピーマンとコーンの塩ごまナムル
- 63kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
豚タンのねぎ塩だれ
- 326kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃お肉のおかず
きゅうり浅漬け
- 17kcal
- 約半日
- ＃きゅうり
シナチク風ピリ辛たけのこ
- 138kcal
- 約15分

黄身の醤油漬け
- 83kcal
- 約半日
牛ハツとこんにゃくの炒り煮
- 193kcal
- 約20分
豆苗の塩だれ和え
- 83kcal
- 約5分
- ＃豆苗
ブロッコリースプラウトのしらす和え
- 46kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃ブロッコリースプラウト
黒にんにくの一口餃子
- 39kcal
- 約20分
- ＃豚ひき肉
- ＃にんにく
ぎんなん塩こんぶ
- 49kcal
- 約10分
サワークリームオニオン
- 109kcal
- 約10分
- ＃玉ねぎ
ほうれん草の梅にんにくあえ
- 49kcal
- 約5分
- ＃ほうれん草
- ＃和え物(野菜)
もやしの梅にんにくあえ
- 41kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃和え物(野菜)
長芋の梅にんにくあえ
- 94kcal
- 約5分
- ＃長芋・山芋
- ＃和え物(野菜)
ごぼうの梅にんにくあえ
- 93kcal
- 約5分
- ＃ごぼう
- ＃和え物(野菜)
さつまいもの梅にんにくあえ
- 141kcal
- 約10分
- ＃さつまいも
- ＃和え物(野菜)
いんげんの梅にんにくあえ
- 47kcal
- 約5分
- ＃いんげん
- ＃和え物(野菜)
大葉の梅にんにく漬け
- 4kcal
- 約40分
とうもろこしの梅にんにくあえ
- 110kcal
- 約10分
- ＃とうもろこし
- ＃和え物(野菜)
枝豆の梅にんにくあえ
- 104kcal
- 約5分
- ＃枝豆
- ＃和え物(野菜)
ししとうの梅にんにくあえ
- 48kcal
- 約5分
- ＃ししとう
- ＃和え物(野菜)
れんこんとコーンの塩ごま炒め
- 82kcal
- 約15分
- ＃れんこん
- ＃和え物(野菜)
レタスとコーンの塩ごまナムル
- 58kcal
- 約5分
- ＃レタス
長芋とコーンの塩ごま和え
- 89kcal
- 約5分
- ＃長芋・山芋
- ＃和え物(野菜)
アスパラとちくわのピリ辛あえ
- 97kcal
- 約5分
- ＃アスパラ
- ＃和え物(野菜)

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