【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

【おつまみの人気レシピ】パパッと簡単！お酒がすすむ絶品メニュー

全レシピ管理栄養士監修！切って和えるだけのさっぱり系から、フライパンで手早く仕上げる炒め物、カリッと食感が楽しい揚げものまで、おつまみレシピを幅広くそろえました。手間をかけずに作れるものも多く、晩酌のお供や食卓に添える一品として取り入れやすいのが魅力です。

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おつまみレシピの一覧

冷やしトマトのわさびドレッシングがけ
- 86kcal
- 約5分
揚げ茄子のわさびあえ
- 144kcal
- 約15分
- ＃なす
豚肉とにらのわさびドレッシングあえ
- 225kcal
- 約15分
- ＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
- ＃和え物(野菜)
てりたま焼き豆腐
- 247kcal
- 約15分
メルルーサの香草パン粉焼き
- 189kcal
- 約20分
- ＃チーズ
簡単アンチョビポテト
- 302kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
ホンビノス貝のバター醤油蒸し
- 130kcal
- 約10分
- ＃貝類
- ＃貝の酒蒸し
スイートチリソースで味付け卵
- 89kcal
- 180分〜
- ＃ゆで卵・温泉卵
ニンニクの芽の納豆あえ
- 135kcal
- 約10分
- ＃納豆

新生姜とえびのかき揚げ
- 730kcal
- 約15分
舌平目の白ワイン蒸し
- 177kcal
- 約20分
じゃがいものパン粉焼き
- 284kcal
- 約20分
アンチョビポテト
- 209kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
カリフラワーとちくわのピリ辛あえ
- 100kcal
- 約5分
- ＃カリフラワー
- ＃和え物(野菜)
キャベツとちくわのピリ辛あえ
- 105kcal
- 約5分
- ＃キャベツ
- ＃和え物(野菜)
小松菜とちくわのピリ辛和え
- 91kcal
- 約5分
- ＃小松菜
- ＃和え物(野菜)
ゴーヤーとちくわのピリ辛あえ
- 94kcal
- 約10分
- ＃ゴーヤー
- ＃和え物(野菜)
じゃがいもとちくわのピリ辛和え
- 178kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
- ＃和え物(野菜)
春菊とちくわのピリ辛サラダ
- 95kcal
- 約5分
- ＃サラダ
- ＃春菊
ズッキーニとちくわのピリ辛あえ
- 141kcal
- 約10分
- ＃ズッキーニ
- ＃和え物(野菜)
セロリとちくわのピリ辛あえ
- 91kcal
- 約5分
- ＃野菜のおかず
- ＃和え物(野菜)
大根とちくわのピリ辛サラダ
- 96kcal
- 約5分
- ＃大根
- ＃和え物(野菜)
たけのことちくわのピリ辛和え
- 154kcal
- 約10分
- ＃たけのこ
- ＃和え物(野菜)
玉ねぎとちくわのピリ辛サラダ
- 101kcal
- 約10分
- ＃玉ねぎ
- ＃和え物(野菜)
チンゲン菜とちくわのピリ辛和え
- 87kcal
- 約5分
- ＃チンゲン菜
- ＃和え物(野菜)
たこわさび
- 49kcal
- 約5分
- ＃たこ
塩豆腐のわさび海苔巻き
- 91kcal
- 約1日
- ＃豆腐
- ＃海苔
サンチュとタコの韓国風サラダ
- 96kcal
- 約15分
- ＃たこ
- ＃チョレギサラダ
春菊のツナマヨ和え
- 259kcal
- 約5分
- ＃ツナ缶
- ＃春菊
バッファローウィング
- 565kcal
- 約30分

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