…
884
395kcal
約20分
＃大根
＃冷たい蕎麦
313kcal
＃冷たいうどん
317kcal
417kcal
＃そうめん
440kcal
86kcal
約10分
＃ツナ缶
＃和え物(野菜)
20kcal
約90分
140kcal
約30分
＃ごぼう
＃煮物(野菜)
452kcal
約40分
＃煮魚
＃ブリ
＃ぶり大根
388kcal
約15分
＃鶏肉
＃野菜炒め
350kcal
＃豚こま切れ肉
342kcal
-
＃鶏もも肉
396kcal
347kcal
358kcal
375kcal
338kcal
327kcal
401kcal
365kcal
385kcal
354kcal
149kcal
＃コールスロー
57kcal
約5分
＃大根サラダ
169kcal
＃味噌汁
＃サバ缶
