夏の旬野菜(韓国)の人気レシピ・作り方

夏の旬野菜(韓国)の人気レシピ・作り方

きゅうりやなす、ゴーヤ、ズッキーニなど夏が旬の野菜を使ったレシピをご紹介します！豚肉や鶏肉などのお肉と一緒に炒めたレシピや、夏の旬野菜をシンプルに使用したサラダなどのレシピをたくさん掲載しています！栄養豊富な夏野菜をたくさん食べて、元気に夏を乗り切りましょう♪

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長芋ときゅうりのやみつきナムル
- 111kcal
- 約40分
- ＃きゅうり
- ＃ナムル
もやしときゅうりのコチュマヨサラダ
- 79kcal
- 約15分
- ＃もやし
- ＃きゅうり
じゅわっとなすの旨辛ナムル
- 144kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃ナムル
トマトときゅうりとアボカドのナムル味サラダ
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- 約15分
ささみときゅうりのキムチマヨ和え
- 127kcal
- 約10分
- ＃きゅうり
- ＃ねぎ
牛肉とズッキーニのキムチ炒め
- 279kcal
- 約20分
- ＃牛肉
- ＃ズッキーニ
たたききゅうりのピリ辛ナムル
- 34kcal
- 約5分
- ＃きゅうり
- ＃ナムル
鶏むね肉とトマトのキムチ炒め
- 339kcal
- 約10分
- ＃鶏むね肉
- ＃トマト
オクラとキャベツの海苔ナムル
- 83kcal
- 約10分

オクラと豆もやしのナムル
- 98kcal
- 約10分
大葉のナムル
- 75kcal
- 約10分
たことオクラのキムチサラダ
- 74kcal
- 約15分
- ＃オクラ
- ＃たこ
簡単キムチキンパ
- 627kcal
- 約30分
豚しゃぶなすの柚子胡椒ナムル
- 235kcal
- 約10分
ズッキーニの生姜ナムル
- 84kcal
- 約10分
ピーマンの塩昆布ナムル
- 46kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃和え物(野菜)
アボカドナスユッケ
- 140kcal
- 約15分
- ＃なす
- ＃アボカド
オイキムチ
- 126kcal
- 約50分
- ＃きゅうり
- ＃キムチ・カクテキ
豚こまのトマトキムチチゲ
- 305kcal
- 約20分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃トマト
レタスとオクラのナムル
- 73kcal
- 約15分
- ＃オクラ
- ＃ナムル
きゅうりとレタスのチョレギサラダ
- 81kcal
- 約10分
キャベツと豆腐のチョレギサラダ
- 220kcal
- 約5分
オクラチヂミ
- 260kcal
- 約30分
- ＃オクラ
- ＃チヂミ
みょうがとオクラのナムル
- 52kcal
- 約15分
トマトのキムチだれ
- 88kcal
- 約5分
- ＃トマト
- ＃和え物(野菜)
もやしとピーマンのめんつゆナムル
- 72kcal
- 約10分
ピーマンナムル
- 40kcal
- 約5分
- ＃ピーマン
- ＃ナムル
韓国風ゴーヤーの無限漬け
- 66kcal
- 約半日
- ＃ゴーヤー
レンジなすのキムチ肉みそがけ
- 200kcal
- 約30分
- ＃豚肉
- ＃なす
ズッキーニのピリ辛ナムル
- 110kcal
- 約5分
- ＃ズッキーニ
- ＃ナムル

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