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49kcal
約15分
#ねぎ
#えのき
#味噌汁
#もずく
141kcal
約10分
#豚ひき肉
#玉ねぎ
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#大根
#けんちん汁
115kcal
#キャベツ
#かぼちゃ
92kcal
約20分
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
#吸い物
296kcal
約30分
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
204kcal
約5分
294kcal
#じゃがいも
217kcal
#鮭・サーモン
28kcal
#なめこ
122kcal
#大豆加工品
#トマトスープ
72kcal
#なす
#油揚げ
90kcal
#わかめ
193kcal
#白菜
#鶏ひき肉
221kcal
#しめじ
95kcal
64kcal
#豆腐
56kcal
約40分
280kcal
178kcal
#サバ缶
87kcal
63kcal
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
97kcal
#きのこ
#豆類
52kcal
#かぶ
185kcal
#豚こま切れ肉
#オクラ
#トマト
80kcal
#ひらたけ
440kcal
約50分
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