4
129kcal
約20分
＃白菜
＃しめじ
222kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃キムチ
＃中華スープ
75kcal
＃きのこ
＃小松菜
254kcal
36kcal
約15分
＃大根
＃味噌汁
79kcal
117kcal
＃さつまいも
666kcal
＃キャベツ
＃ピーマン
＃ホイコーロー
69kcal
236kcal
約30分
＃合いびき肉
82kcal
約5分
＃卵スープ
736kcal
＃にんじん
＃鮭・サーモン
＃なす
＃ごぼう
＃豚汁
＃煮物(魚介)
65kcal
91kcal
＃ブロッコリー
＃ハム
243kcal
＃ねぎ
63kcal
296kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
19kcal
115kcal
＃けんちん汁
96kcal
92kcal
＃ほうれん草
＃えのき
256kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
248kcal
＃まいたけ
＃ポタージュ・クリームスープ
180kcal
＃あさり
45kcal
89kcal
＃鶏ひき肉
74kcal
76kcal
59kcal
