よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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豚と蒸しなすの冷やしうどん
- 622kcal
- 約20分
豆苗の豚しゃぶ巻き
- 326kcal
- 約10分
玉ねぎのチーズポテサラ
- 240kcal
- 約15分
豚肉と定番野菜のレンジ蒸し
- 438kcal
- 約15分
丸ごとピーマンのレンジ煮浸し
- 70kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
無限ピーマン
- 86kcal
- 約10分
とまらんピーマン
- 110kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
鶏肉としめじの柚子胡椒蒸し
- 340kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
- ＃しめじ
豚バラときのこのゴマだれ蒸し
- 417kcal
- 約10分

カリカリ豚ともやしのねぎソース
- 301kcal
- 約15分
じゅわっとなすの旨辛ナムル
- 144kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃ナムル
玉ねぎの梅かつお和え
- 62kcal
- 約5分
- ＃玉ねぎ
ブロッコリーのおかか和え
- 41kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃ブロッコリー
豚こまと豆苗のレンジ蒸し
- 370kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃豆苗
なすとトマトの和風マリネ
- 160kcal
- 約10分
シンプルポテトサラダ
- 218kcal
- 約30分
大根と豆苗の肉巻きレンジ蒸し
- 517kcal
- 約15分
たたききゅうりの梅みそ豚しゃぶ
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- 約30分
ほうれん草ともやしの梅ナムル
- 103kcal
- 約10分
小松菜と豆もやしのナムル
- 118kcal
- 約10分
なすのゆずこしょうマリネ
- 93kcal
- 約10分
- ＃なす
あさりとキャベツのレンジ蒸し
- 98kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
- ＃あさり
レンジ唐揚げ　塩だれキャベツのせ
- 440kcal
- 約15分
ほうれん草ともやしのナムル
- 104kcal
- 約10分
電子レンジで作るポテトチップス
- 103kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃揚げ物（野菜）
鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し
- 242kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃もやし
キャベツと鮭のレンジ蒸し
- 237kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃鮭・サーモン
ツナじゃが
- 276kcal
- 約20分
じゃがいものおかかバター
- 130kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
シャキシャキもやしのお手軽シュウマイ
- 40kcal
- 約15分

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