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171
385kcal
約15分
＃じゃがいも
＃にんにく
＃まいたけ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(肉)
＃しょうが
310kcal
約30分
＃チーズ
350kcal
＃ジャーマンポテト
＃ベーコン
308kcal
約40分
＃お食事パイ
-
103kcal
＃揚げ物（野菜）
300kcal
約20分
＃ほうれん草
99kcal
＃ポテトサラダ
177kcal
＃温野菜
702kcal
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
307kcal
＃ツナ缶
＃肉じゃが
420kcal
＃鶏むね肉
＃キムチ鍋
348kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
120kcal
約10分
＃味噌汁
241kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃ブロッコリー
133kcal
＃キャベツ
＃ミネストローネ
368kcal
＃豚肉
＃ハンバーグ
901kcal
＃お食事系フレンチトースト
151kcal
＃メンチカツ
338kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
109kcal
＃菜の花・菜花
＃煮魚
＃あさり
199kcal
＃魚介のサラダ
121kcal
＃トースト
74kcal
＃きのこ
232kcal
219kcal
＃豆腐
＃卵とじ
435kcal
108kcal
＃油揚げ
457kcal
＃アスパラ
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