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168
187kcal
約15分
#にんじん
#ポタージュ・クリームスープ
565kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#そうめん
#ゴーヤー
259kcal
約90分
#チーズ
#ケーキ
706kcal
#玉ねぎ
#レタス
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
59kcal
約10分
#揚げ物(野菜)
217kcal
約30分
#厚揚げ
#かぼちゃ
#いんげん
79kcal
#切り干し大根
30kcal
#大根
209kcal
#キャベツ
#さつまいも
#豚汁
70kcal
#ごぼう
#まいたけ
#きんぴら
851kcal
#鶏もも肉
#豆腐
#唐揚げ
366kcal
#じゃがいも
#クリームシチュー
-
#炒め物(肉)
316kcal
18kcal
#小松菜
52kcal
#サラダ
623kcal
#エリンギ
#ドライカレー
749kcal
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
452kcal
約40分
#手羽先
198kcal
#豚バラ薄切り肉
268kcal
#野菜炒め
74kcal
#春雨
#春雨スープ
399kcal
#れんこん
#絹さや
#筑前煮
417kcal
#手羽中
925kcal
#豚バラブロック肉
#ポークカレー
#和え物(野菜)
73kcal
463kcal
3日〜
#トマト
2104kcal
391kcal
#煮物(肉)
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