3
538kcal
約15分
#チャーハン
309kcal
約20分
#豆腐
#えび
#麻婆豆腐
77kcal
約10分
#レタス
#中華スープ
242kcal
約30分
#きのこ
#豆苗
#マグロ
36kcal
#水餃子
386kcal
#明太子
122kcal
約5分
#ねぎ
#チンゲン菜
#しょうが
317kcal
#中華料理
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#炒め物(肉)
535kcal
#チーズ
#ツナ缶
#ゴーヤー
#春巻き
296kcal
#とうもろこし
568kcal
#しらす
166kcal
#サバ缶
291kcal
#ピーマン
557kcal
171kcal
#春雨
#春雨サラダ
515kcal
81kcal
#和え物(野菜)
#玉ねぎ
#エビチリ
542kcal
301kcal
733kcal
#豚ひき肉
#シュウマイ
439kcal
282kcal
#鮭・サーモン
279kcal
#白菜
#しいたけ
#中華丼
400kcal
約60分
#小籠包
491kcal
#ベーコン
#サバ
327kcal
#にんじん