6
256kcal
約30分
#にんじん
#厚揚げ
268kcal
約15分
#小松菜
420kcal
#大根
59kcal
約10分
#油揚げ
#しめじ
236kcal
#大豆
#昆布
259kcal
#チーズ
122kcal
#豆腐
111kcal
約5分
#冷奴
#香味野菜
192kcal
#きのこ
#チンゲン菜
121kcal
#レタス
86kcal
244kcal
#和え物(野菜)
89kcal
#まいたけ
#お浸し
150kcal
#もずく
210kcal
約20分
#キャベツ
230kcal
152kcal
#こんにゃく
#ねぎ
#卵とじ
124kcal
#きゅうり
416kcal
#豚肉
#しょうが
382kcal
228kcal
#しいたけ
127kcal
#水菜
185kcal
#なめこ
148kcal
#白和え
133kcal
197kcal
275kcal
#ピザ
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