2
62kcal
約10分
#キャベツ
#油揚げ
#味噌汁
139kcal
#豆腐
86kcal
約15分
#しめじ
74kcal
24kcal
#三つ葉
#吸い物
83kcal
346kcal
約30分
#鶏もも肉
#クリームシチュー
#おからパウダー
96kcal
約20分
125kcal
#しいたけ
106kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
98kcal
#きのこ
#冬瓜
196kcal
#わかめ
111kcal
#えのき
91kcal
#ごぼう
56kcal
#なす
115kcal
#厚揚げ
#けんちん汁
#しょうが
30kcal
#みょうが
103kcal
#もやし
60kcal
#白菜
69kcal
#ねぎ
97kcal
#昆布
126kcal
159kcal
約60分
#こんにゃく
#山菜
71kcal
77kcal
#まいたけ
22kcal
61kcal
#小松菜
75kcal
#里芋
490kcal
#鍋料理
#水菜
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
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