2
21kcal
約10分
＃油揚げ
＃白菜
＃味噌汁
147kcal
＃豆腐
＃レタス
＃卵スープ
155kcal
約15分
＃キャベツ
355kcal
＃豚肉
＃厚揚げ
37kcal
＃大根
＃わかめ
＃吸い物
349kcal
＃チーズ
86kcal
＃しめじ
453kcal
＃豚ひき肉
＃中華スープ
43kcal
60kcal
63kcal
＃なす
107kcal
＃豚こま切れ肉
＃里芋
＃かぶ
＃けんちん汁
139kcal
約5分
＃ねぎ
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
346kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
＃おからパウダー
72kcal
69kcal
＃ほうれん草
73kcal
＃玉ねぎ
185kcal
93kcal
＃春雨スープ
126kcal
39kcal
＃水菜
226kcal
75kcal
71kcal
＃もやし
109kcal
＃こんにゃく
103kcal
97kcal
＃昆布
187kcal
約90分
