3
148kcal
約30分
＃油揚げ
＃豆苗
＃味噌汁
56kcal
約15分
＃豆腐
238kcal
＃厚揚げ
＃小松菜
187kcal
約90分
＃豚肉
122kcal
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
37kcal
約5分
＃わかめ
＃吸い物
71kcal
約10分
＃オクラ
239kcal
＃大根
85kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
155kcal
＃中華スープ
88kcal
190kcal
＃鮭・サーモン
100kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
70kcal
108kcal
＃じゃがいも
21kcal
＃白菜
59kcal
109kcal
＃しめじ
＃卵スープ
189kcal
約20分
162kcal
＃もやし
124kcal
＃なめこ
-
＃納豆
164kcal
＃トマト
＃みょうが
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
127kcal
約50分
＃こんにゃく
35kcal
43kcal
32kcal
＃レタス
31kcal
＃えのき
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