3
100kcal
約10分
#豆腐
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
83kcal
約15分
#キャベツ
#油揚げ
#味噌汁
346kcal
約30分
#鶏もも肉
#クリームシチュー
#おからパウダー
56kcal
#なす
91kcal
#厚揚げ
#小松菜
#えのき
#吸い物
238kcal
98kcal
#里芋
226kcal
115kcal
約20分
#けんちん汁
#しょうが
96kcal
127kcal
約50分
#こんにゃく
37kcal
#大根
#わかめ
74kcal
97kcal
63kcal
162kcal
#もやし
153kcal
約5分
196kcal
89kcal
#しじみ
70kcal
#オクラ
#みょうが
155kcal
#ねぎ
#しいたけ
#中華スープ
60kcal
30kcal
85kcal
#ブロッコリー
110kcal
#かぼちゃ
35kcal
32kcal
#レタス
187kcal
#ポタージュ・クリームスープ
59kcal
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