3
122kcal
約15分
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
127kcal
約50分
＃油揚げ
＃こんにゃく
＃味噌汁
100kcal
約10分
＃豆腐
＃ベーコン
＃コンソメスープ
108kcal
＃じゃがいも
63kcal
＃なす
65kcal
＃かぶ
139kcal
約5分
＃ねぎ
89kcal
＃白菜
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
64kcal
＃キャベツ
109kcal
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
346kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃クリームシチュー
＃おからパウダー
162kcal
＃中華料理
＃もやし
186kcal
約60分
＃鶏ひき肉
37kcal
＃わかめ
＃吸い物
62kcal
69kcal
＃ほうれん草
185kcal
148kcal
＃厚揚げ
117kcal
152kcal
＃春雨
＃春雨スープ
349kcal
＃豚肉
＃チーズ
70kcal
＃きのこ
＃絹さや
97kcal
＃昆布
90kcal
187kcal
約90分
85kcal
166kcal
155kcal
72kcal
