3
39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
105kcal
約10分
#白菜
#卵スープ
62kcal
#大根
#味噌汁
45kcal
#油揚げ
#ねぎ
60kcal
65kcal
#キャベツ
56kcal
#中華スープ
#もずく
134kcal
約5分
#春雨スープ
349kcal
#豚肉
#チーズ
#厚揚げ
-
#中華料理
#もやし
#大豆加工品
#水餃子
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
86kcal
#しめじ
129kcal
37kcal
#玉ねぎ
#わかめ
68kcal
#チンゲン菜
70kcal
#オクラ
#みょうが
83kcal
#春菊
103kcal
308kcal
約20分
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
185kcal
93kcal
97kcal
#昆布
63kcal
89kcal
#しじみ
164kcal
#トマト
#絹さや
346kcal
#鶏もも肉
#クリームシチュー
#おからパウダー
74kcal
91kcal
#えのき