3
61kcal
約10分
＃油揚げ
＃小松菜
＃吸い物
74kcal
＃豆腐
＃味噌汁
127kcal
約50分
＃こんにゃく
95kcal
＃れんこん
114kcal
約5分
＃納豆
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
97kcal
62kcal
＃大根
100kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
185kcal
約15分
117kcal
＃厚揚げ
＃白菜
35kcal
＃にんじん
＃中華スープ
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃しょうが
189kcal
約20分
＃しいたけ
162kcal
＃中華料理
＃もやし
125kcal
155kcal
＃ねぎ
63kcal
122kcal
＃大豆加工品
＃トマトスープ
37kcal
＃わかめ
28kcal
＃もずく
108kcal
＃じゃがいも
65kcal
＃かぶ
29kcal
＃海藻
89kcal
119kcal
109kcal
＃卵スープ
113kcal
