5
287kcal
約20分
＃豆腐
＃にんじん
＃白菜
＃ねぎ
＃小松菜
＃味噌汁
131kcal
約10分
＃里芋
491kcal
約15分
＃豚肉
＃大根
＃チゲ・キムチ鍋
187kcal
＃玉ねぎ
＃ポタージュ・クリームスープ
74kcal
45kcal
＃油揚げ
46kcal
＃しめじ
59kcal
＃もやし
29kcal
＃海藻
＃吸い物
282kcal
約5分
＃アボカド
153kcal
約60分
＃きゅうり
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
63kcal
67kcal
＃中華スープ
98kcal
＃しいたけ
＃冬瓜
238kcal
約30分
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
196kcal
＃わかめ
80kcal
56kcal
＃厚揚げ
89kcal
＃しじみ
112kcal
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
276kcal
約40分
＃いんげん
＃こんにゃく
301kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
110kcal
＃豆苗
115kcal
＃けんちん汁
69kcal
＃夏の旬野菜
183kcal
＃チーズ
96kcal
