5
67kcal
約5分
#油揚げ
114kcal
#豆腐
#納豆
28kcal
#吸い物
#もずく
491kcal
約15分
#豚肉
#大根
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
64kcal
#キャベツ
#味噌汁
65kcal
148kcal
#厚揚げ
119kcal
71kcal
#ねぎ
#こんにゃく
287kcal
約20分
#にんじん
#白菜
100kcal
約10分
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
-
約120分
111kcal
#えのき
#中華スープ
#卵スープ
33kcal
#しいたけ
120kcal
#しめじ
139kcal
124kcal
#なめこ
89kcal
#しじみ
112kcal
約30分
74kcal
#しょうが
346kcal
#鶏もも肉
#クリームシチュー
#おからパウダー
75kcal
80kcal
#みょうが
#わかめ
276kcal
約40分
#いんげん
202kcal
#あさり
132kcal
239kcal
#ピーマン
116kcal
#ごぼう
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