5
91kcal
約10分
＃厚揚げ
＃小松菜
＃えのき
＃吸い物
35kcal
＃豆腐
37kcal
＃大根
＃わかめ
32kcal
約5分
＃レタス
40kcal
＃絹さや
58kcal
＃枝豆
72kcal
＃油揚げ
＃アスパラ
＃味噌汁
89kcal
＃ピーマン
95kcal
＃れんこん
116kcal
約15分
＃ごぼう
＃ひじき
226kcal
64kcal
98kcal
＃しめじ
337kcal
＃汁物・シチュー
＃みょうが
＃大葉
＃サバ
113kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
162kcal
＃中華料理
＃もやし
129kcal
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
96kcal
約20分
159kcal
＃こんにゃく
＃山菜
65kcal
119kcal
190kcal
＃さつまいも
112kcal
134kcal
＃春雨スープ
111kcal
＃にんじん
115kcal
