5
61kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#吸い物
33kcal
#豆腐
#しいたけ
#中華スープ
35kcal
約5分
#にんじん
105kcal
#白菜
#卵スープ
119kcal
約15分
#大根
#厚揚げ
#味噌汁
185kcal
56kcal
#もずく
287kcal
約20分
#ねぎ
108kcal
#わかめ
139kcal
34kcal
#オクラ
32kcal
#チンゲン菜
-
#大葉
68kcal
70kcal
#レタス
110kcal
#かぼちゃ
95kcal
#ひじき
87kcal
#切り干し大根
66kcal
114kcal
#納豆
86kcal
74kcal
#しょうが
159kcal
約60分
#こんにゃく
#山菜
#みょうが
164kcal
#鮭・サーモン
#大豆加工品
80kcal
162kcal
#中華料理
#もやし
239kcal