5
276kcal
約40分
#油揚げ
#いんげん
#こんにゃく
81kcal
約10分
#わかめ
#味噌汁
72kcal
#豆腐
39kcal
約5分
#玉ねぎ
#中華スープ
64kcal
107kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#里芋
#かぶ
#けんちん汁
301kcal
約20分
#大根
#鶏ひき肉
#えのき
#あさり
131kcal
89kcal
#白菜
-
約120分
#豚肉
190kcal
#厚揚げ
#さつまいも
92kcal
#れんこん
#しめじ
#吸い物
74kcal
69kcal
#ほうれん草
65kcal
67kcal
#ねぎ
202kcal
約30分
#チゲ・キムチ鍋
84kcal
34kcal
#アスパラ
32kcal
#チンゲン菜
37kcal
#春菊
75kcal
#カリフラワー
78kcal
#トマト
#なす
#ピーマン
85kcal
#ブロッコリー
70kcal
#レタス
68kcal
無料アプリで開く