5
186kcal
約60分
＃豆腐
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
115kcal
約20分
＃厚揚げ
＃けんちん汁
＃しょうが
39kcal
約5分
＃中華スープ
75kcal
約10分
＃小松菜
59kcal
＃もやし
＃味噌汁
117kcal
＃白菜
126kcal
＃ねぎ
282kcal
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
113kcal
＃油揚げ
＃えのき
240kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
91kcal
＃吸い物
95kcal
＃にんじん
131kcal
＃里芋
107kcal
＃かぶ
84kcal
142kcal
＃しいたけ
71kcal
＃こんにゃく
33kcal
＃しめじ
-
＃納豆
80kcal
＃チンゲン菜
171kcal
約30分
81kcal
＃わかめ
64kcal
174kcal
＃なす
143kcal
＃卵スープ
＃海苔
56kcal
＃もずく
287kcal
72kcal
183kcal
＃チーズ
110kcal
＃豆苗
