5
131kcal
約10分
＃豆腐
＃里芋
＃味噌汁
107kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
＃けんちん汁
108kcal
185kcal
112kcal
＃厚揚げ
＃わかめ
47kcal
約5分
92kcal
＃長芋・山芋
63kcal
＃なす
109kcal
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
117kcal
＃油揚げ
＃かぼちゃ
95kcal
＃にんじん
＃えのき
90kcal
＃絹さや
203kcal
＃ベーコン
83kcal
＃キャベツ
91kcal
＃ごぼう
97kcal
＃昆布
153kcal
約60分
＃きゅうり
202kcal
約30分
＃キムチ
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
67kcal
＃ねぎ
148kcal
＃豆苗
166kcal
186kcal
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
100kcal
89kcal
＃ピーマン
68kcal
＃レタス
＃れんこん
87kcal
＃切り干し大根
＃エリンギ
62kcal
86kcal
＃納豆
