393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
131kcal
約15分
＃ひじき
161kcal
約30分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃白和え
593kcal
180分〜
236kcal
＃揚げ出し豆腐
447kcal
約20分
＃きつねうどん
246kcal
＃スナップエンドウ
122kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
399kcal
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
135kcal
＃いなり寿司
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鍋料理
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
276kcal
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
124kcal
351kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
502kcal
＃あたたかい蕎麦
451kcal
約10分
＃山菜
＃赤飯・おこわ
24kcal
＃三つ葉
＃吸い物
490kcal
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
153kcal
約60分
364kcal
＃にんじん
＃ちらし寿司
701kcal
120kcal
＃菜の花・菜花
332kcal
＃たけのこ
＃こんにゃく
＃ふき
339kcal
-
約1日
＃大豆加工品
1
