368kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
131kcal
約15分
#油揚げ
#ひじき
122kcal
#中華料理
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
399kcal
約30分
#豚ひき肉
#豆腐ハンバーグ
393kcal
約90分
#きのこ
#炊き込みご飯
332kcal
#たけのこ
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
246kcal
#スナップエンドウ
236kcal
#揚げ出し豆腐
161kcal
#ほうれん草
#白和え
135kcal
#いなり寿司
67kcal
#わかめ
#味噌汁
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
24kcal
約10分
#三つ葉
#吸い物
276kcal
124kcal
447kcal
#きつねうどん
364kcal
120kcal
#にんじん
#こんにゃく
#ふき
451kcal
#山菜
#赤飯・おこわ
約60分
#ちらし寿司
593kcal
180分〜
#おでん
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
#菜の花・菜花
391kcal
153kcal
439kcal
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
701kcal
#あたたかい蕎麦
339kcal
502kcal
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