393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
131kcal
約15分
＃ひじき
593kcal
180分〜
161kcal
約30分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃白和え
236kcal
＃揚げ出し豆腐
447kcal
約20分
＃きつねうどん
246kcal
＃スナップエンドウ
399kcal
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
135kcal
＃いなり寿司
122kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
＃鍋料理
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
351kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
124kcal
276kcal
490kcal
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
24kcal
約10分
＃三つ葉
＃吸い物
502kcal
＃あたたかい蕎麦
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
364kcal
153kcal
約60分
332kcal
＃たけのこ
120kcal
＃にんじん
＃菜の花・菜花
701kcal
＃ちらし寿司
＃こんにゃく
＃ふき
-
約1日
＃大豆加工品
339kcal
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