393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
369kcal
約120分
＃大根
＃厚揚げ
＃おでん
131kcal
約15分
＃ひじき
593kcal
180分〜
161kcal
約30分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃白和え
447kcal
約20分
＃きつねうどん
246kcal
＃スナップエンドウ
135kcal
＃いなり寿司
236kcal
＃揚げ出し豆腐
122kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃えのき
＃中華スープ
399kcal
＃豚ひき肉
＃豆腐ハンバーグ
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
439kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
124kcal
357kcal
＃豚肉
＃ゴーヤー
24kcal
約10分
＃三つ葉
＃吸い物
67kcal
＃わかめ
＃味噌汁
502kcal
＃あたたかい蕎麦
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
276kcal
約60分
＃にんじん
＃ちらし寿司
153kcal
351kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
364kcal
701kcal
120kcal
＃こんにゃく
＃ふき
＃菜の花・菜花
332kcal
＃たけのこ
339kcal
391kcal
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