5
320kcal
約30分
＃きのこ
＃厚揚げ
＃ねぎ
248kcal
約20分
＃中華料理
＃ごぼう
317kcal
約15分
＃なす
381kcal
＃チーズ
＃油揚げ
＃サバ缶
701kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃トマト
223kcal
＃チンゲン菜
367kcal
＃キャベツ
236kcal
＃えび
361kcal
＃麻婆豆腐
126kcal
-
＃たけのこ
266kcal
349kcal
＃ししとう
187kcal
＃酢豚
67kcal
約5分
＃中華スープ
516kcal
＃豚肉
＃もやし
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
＃水餃子
304kcal
＃なめこ
240kcal
＃枝豆
56kcal
299kcal
＃パプリカ
＃アスパラ
433kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃バジル
＃エリンギ
449kcal
＃大根
＃にんにく
＃煮物(肉)
134kcal
＃春雨スープ
505kcal
346kcal
約10分
＃ひき肉
35kcal
＃にんじん
308kcal
＃まいたけ
293kcal
597kcal
