5
139kcal
約15分
＃香味野菜
＃厚揚げ
67kcal
約5分
＃豆腐
＃ねぎ
＃中華スープ
192kcal
約10分
＃細ねぎ
＃あさり
126kcal
-
＃たけのこ
127kcal
＃油揚げ
＃かぶ
458kcal
＃麻婆豆腐
234kcal
約45分
約30分
＃ひき肉
230kcal
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
432kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
44kcal
＃揚げ餃子
236kcal
約20分
＃えび
186kcal
＃豆苗
112kcal
701kcal
＃豚ひき肉
＃チーズ
＃トマト
367kcal
＃キャベツ
187kcal
247kcal
＃エビチリ
239kcal
273kcal
＃もやし
＃かに玉・ニラ玉
約60分
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
310kcal
345kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃大豆加工品
＃水餃子
433kcal
＃牛肉
＃バジル
＃炒め物(肉)
109kcal
＃しめじ
＃卵スープ
111kcal
＃にんじん
93kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
35kcal
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