5
155kcal
約10分
#豆腐
56kcal
約15分
516kcal
#豚肉
#もやし
#厚揚げ
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
313kcal
#麻婆豆腐
186kcal
約20分
#豆苗
701kcal
約30分
#豚ひき肉
#チーズ
#トマト
239kcal
約60分
#キャベツ
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
-
#大豆加工品
#水餃子
#中華スープ
115kcal
#卵スープ
93kcal
#わかめ
#春雨スープ
39kcal
約5分
285kcal
105kcal
#サラダ
#水菜
416kcal
#長芋・山芋
110kcal
#油揚げ
#白菜
366kcal
#こんにゃく
380kcal
#鶏肉
#チンゲン菜
#納豆
374kcal
#豚こま切れ肉
#かぶ
#煮物(肉)
365kcal
320kcal
#きのこ
#ねぎ
187kcal
#酢豚
192kcal
#細ねぎ
#あさり
445kcal
#パプリカ
207kcal
#にんじん
#野菜炒め
362kcal
#エリンギ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
358kcal
179kcal
223kcal
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