5
240kcal
約15分
＃豆腐
＃ねぎ
＃枝豆
-
約60分
＃麻婆豆腐
113kcal
約10分
＃中華スープ
＃卵スープ
325kcal
＃厚揚げ
361kcal
約30分
＃中華料理
299kcal
＃スナップエンドウ
127kcal
＃油揚げ
＃かぶ
約20分
＃豚ひき肉
362kcal
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
242kcal
＃もやし
207kcal
約40分
＃大根
＃大豆加工品
＃煮物(野菜)
185kcal
＃チーズ
＃揚げ餃子
106kcal
701kcal
＃トマト
212kcal
＃鶏ひき肉
＃シュウマイ
＃えび
＃えのき
223kcal
＃チンゲン菜
155kcal
＃しいたけ
794kcal
304kcal
44kcal
33kcal
約5分
＃しめじ
449kcal
＃鶏もも肉
＃油淋鶏
＃おからパウダー
226kcal
100kcal
＃春雨
＃春雨スープ
182kcal
＃炒め物(野菜)
380kcal
＃鶏肉
＃納豆
688kcal
＃ラーメン
111kcal
＃にんじん
