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324
511kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#納豆
#あたたかい蕎麦
405kcal
約15分
#鶏むね肉
#焼き物(肉)
82kcal
#じゃがいも
#味噌汁
191kcal
#にんにく
#炒め物(肉)
356kcal
約40分
#えのき
#ブリ
#しゃぶしゃぶ
#しょうが
709kcal
#豆苗
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
101kcal
#春雨
#和え物(野菜)
589kcal
#鶏もも肉
#煮物(肉)
503kcal
約30分
#肉料理
#豚ひき肉
575kcal
#クッパ
319kcal
#鶏ひき肉
#つくね
245kcal
185kcal
#中華スープ
510kcal
#チャーハン
344kcal
#もやし
#枝豆
#シュウマイ
325kcal
739kcal
#親子丼
531kcal
#丼
#マグロ
290kcal
#炒め物(野菜)
297kcal
601kcal
#あんかけチャーハン
702kcal
#豚肉
#レタス
1311kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#油そば
512kcal
#ハム
#豆腐
#たけのこ
#麻婆豆腐
668kcal
102kcal
#卵スープ
184kcal
282kcal
#チーズ
#ほうれん草
#ベーコン
469kcal
#鮭・サーモン