やみつきおかず♪
なすのマヨチーズ焼き
切って焼くだけ♪ オーブントースターで柔らかなすに変身！ 一品欲しいなという時にいかがですか？
- 調理時間 約10分
-
カロリー
147kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なすは5mm幅に切り、水に1分ほどつけ、水気を拭き取る。
2.
明太子は切れ目を入れて中身を出す。 容器にたらマヨソースの材料を入れて混ぜる。
3.
オーブントースターの天板にアルミホイルをしき、なすを並べ、たらマヨソースを塗り、粉チーズをかける。オーブントースターで5分ほど焼く。お好みで細ねぎ(刻み)をのせて完成。