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やみつきおかず♪

なすのマヨチーズ焼き

切って焼くだけ♪ オーブントースターで柔らかなすに変身! 一品欲しいなという時にいかがですか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすは5mm幅に切り、水に1分ほどつけ、水気を拭き取る。

  2. 2.

    明太子は切れ目を入れて中身を出す。 容器にたらマヨソースの材料を入れて混ぜる。

  3. 3.

    オーブントースターの天板にアルミホイルをしき、なすを並べ、たらマヨソースを塗り、粉チーズをかける。オーブントースターで5分ほど焼く。お好みで細ねぎ(刻み)をのせて完成。