さっぱり美味しい!
鶏肉とパプリカのマリネ焼き
3.7
(7件)
調理時間
約20分
費用目安
400円前後
マリネ漬けした鶏肉とパプリカを焼いた、 さっぱり食べられる一品です。 漬けて焼くだけなので調理の手間も簡単です♪
カロリー
345kcal
炭水化物
9g
脂質
23.9g
たんぱく質
21.4g
糖質
7.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は一口大に切る。赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉、赤・黄パプリカを加えて混ぜ、10分漬ける。
3
フライパンに鶏肉を皮目を下にして入れ、両面に焼き色がつくまで中火で焼き、赤パプリカ、黄パプリカ、ボウルに残った調味料を加えて、水気が少なくなるまで炒める。
レビュー
3.7
(7件)
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