ちょっと大人な味付け♪
かぶのステーキピリ辛肉みそあん
かぶを厚めに切り、じっくり焼くので、 かぶの甘みが口いっぱいに広がります! ピリ辛の肉味噌で、ご飯も進む一品に♪
カロリー
267kcal
炭水化物
11.2g
脂質
18.3g
たんぱく質
11.6g
糖質
8.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぶは1cm幅に切る。かぶの葉は1cm幅に切る。
2
にんにく、しょうがはみじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぶを入れて、焼き色がついたら裏に返し、ふたをして、弱火で5分蒸し焼きにし、取り出す。
5
フライパンの汚れを拭き取り、サラダ油、しょうが、にんにくを入れて熱し、香りがたったら豚肉を入れて中火で炒める。
6
肉の色が変わったら、かぶの葉、☆、水を加えて混ぜ、煮立ったら1分程煮る。 水溶き片栗粉でとろみをつける。 器に炒めたかぶを並べて、あんをかける。
レビュー
4.8
※レビューはアプリから行えます
- 私はコレ好きです!(夫は普通って‥) ボリュームを出したい時は、厚揚げもかぶと一緒に焼いてもいいかも。合いそう。
こったん
かぶがとってもジューシーで、肉みそあんがしっかりした味付けなので、とってもいいバランスでした。かぶは小ぶりだったので3つ使いました。mame
我が家メモ☆旦那お気に ・味付け完璧 ・かぶの葉が食感のアクセントになっている ・味を足さずに食べていた!
のんこ