DELISH KITCHEN

ご飯がすすむ〜♪

ターサイのオイスター炒め

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    208kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    9.6g

  • 脂質

    12.9g

  • たんぱく質

    11.5g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

中国野菜ターサイを王道オイスターで炒めます! 豚ひき肉としょうがの旨味が広がって絶品♪ とろみをつけて食べやすく仕上げます。

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材料 【2人分】

  • ターサイ1/4株(200g)
  • ねぎ 1/2本
  • しょうが 1かけ
  • 豚ひき肉 100g
  • ごま油小さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 100cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ2
  • 小さじ2

手順

  1. 1

    ターサイは食べやすい大きさに切る。 ねぎは1㎝幅の斜め薄切りにする。 しょうがは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、しょうがを入れて弱火で香りが立つまで炒め、豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    ねぎ、ターサイを加えてしんなりとするまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて中火で煮立たせ、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • 石鎚

    具材を2倍、調味料1.5倍で作りました! しょうがの風味も楽しめてめちゃウマ、ビールが欲しくなる味付けでした笑 ターサイを買う機会あったらまた作ろうと思います
  • 海のにんじん

    ネギがなくて、ターサイ1株で作りました。 美味しかったです
  • ヒロ

    キャベツでもうまくいきました

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