香ばしさがたまらない♪
とうもろこしのみそバター焼き
調理時間
約15分
カロリー
172kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
19.3g
脂質
8.3g
たんぱく質
4.8g
糖質
16g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ごま香るみそバターが食欲をそそる一品をご紹介。とうもろこしはレンジ加熱でお手軽に♪仕上げはフライパンで香ばしく仕上げましょう！
手順
1
とうもろこしはラップで包み、耐熱容器にのせて600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって長さを3等分に切って、縦半分に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱する。バターが溶けたら、とうもろこしの実を下にして並べ入れ、焼き色がつくまで焼く。
4
☆を加え、炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 味がむつこい、、
のらミケママ
普通の食べ方に飽きた時や夏バテで食欲がない時お勧めです。タダ、調味料を入れてからが、弾けて味噌やコーンが飛んだので火加減は気をつけようと思った。
りな