DELISH KITCHEN

香りがたまらない!

鶏もも肉と大根のバターしょうゆ炒め

4.3

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    409kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    11.2g

  • 脂質

    29g

  • たんぱく質

    23.2g

  • 糖質

    8.9g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バターしょうゆの味がしっかり染み込んだ鶏肉レシピをご紹介♪しいたけもプラスしてボリュームアップ!仕上げに七味唐辛子をふってピリッとさせるのもオススメです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根は縦4等分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、十字に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れ、中火で炒める。肉の色が変わったら1を加え、全体に油がまわるまで炒める。

  4. 4

    3に☆を加え、煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で10分ほど煮る。

  5. 5

    器に4を盛り、細ねぎをちらす。

レビュー

4.3

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  • ぷーさん

    簡単に作れました! 味は個人的にはもう少し甘めが好きなので、 砂糖をもう少し多めに入れたらよかったかなと思います。

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「鶏もも肉」の基本

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