DELISH KITCHEN

レンジで作る!

モロッコいんげんとコーンのバター和え

4.9

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    268kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    9.7g

  • 脂質

    21.6g

  • たんぱく質

    9.7g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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もう一品欲しい時におすすめ♪ソーセージを加えて食べ応えのある一品に仕上げました。ぜひお試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    モロッコいんげんはへたを切り落とし、斜め2cm幅に切る。

  2. 2

    ソーセージは斜め3等分に切る。

  3. 3

    耐熱容器にソーセージ、コーンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。モロッコいんげんを加えて再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジでさらに2分加熱する。

    ポイント

    コーンは冷凍のままお使いください!

  4. 4

    バター、塩こしょうを加え、バターが溶けるまであえる。

レビュー

4.9

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • たらこ

    簡単でした、冷凍ミックスベジタブルで 作りました。
  • ゆここ

    レンチンで簡単にできました。 塩コショウをクレイジーソルトにしました。 美味しかったです。
  • 華恋🐕ママ

    有機モロッコインゲンが手に入ったので作りました!家族にコーン嫌いがいるのでコーンは入れませんでしたが 十分おいしかったです!
  • るる

    無農薬モロッコインゲンです。レンチンで美味しく硬さもバッチリ!バター醤油すごく美味しかったです。いつもお浸しばかりだったマンネリ解消出来ました。ありがとうございます。

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