レンジで作る！
モロッコいんげんとコーンのバター和え
もう一品欲しい時におすすめ♪ソーセージを加えて食べ応えのある一品に仕上げました。ぜひお試しください！
カロリー
268kcal
炭水化物
9.7g
脂質
21.6g
たんぱく質
9.7g
糖質
7.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
モロッコいんげんはへたを切り落とし、斜め2cm幅に切る。
2
ソーセージは斜め3等分に切る。
3
耐熱容器にソーセージ、コーンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。モロッコいんげんを加えて再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジでさらに2分加熱する。
ポイント
コーンは冷凍のままお使いください！
4
バター、塩こしょうを加え、バターが溶けるまであえる。
レビュー
4.9
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- 簡単でした、冷凍ミックスベジタブルで 作りました。
ゆここ
レンチンで簡単にできました。 塩コショウをクレイジーソルトにしました。 美味しかったです。るる
無農薬モロッコインゲンです。レンチンで美味しく硬さもバッチリ！バター醤油すごく美味しかったです。いつもお浸しばかりだったマンネリ解消出来ました。ありがとうございます。華恋🐕ママ
有機モロッコインゲンが手に入ったので作りました！家族にコーン嫌いがいるのでコーンは入れませんでしたが 十分おいしかったです！
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たらこ