フライパンで作る!
焼きそら豆
調理時間
約10分
カロリー
57kcal
費用目安
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- ※1人分あたり(2等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンでさやごと焼くだけ!ほくほくのそら豆を味わってみませんか?とっても簡単に作れて、お酒のあてにもってこいです。シンプルに塩で食べても良いですし、マヨネーズや、しょうゆをかけてもおいしいです!お好きな食べ方で薄皮ごとお召し上がりください♪
手順
1
フライパンにサラダ油を入れ、そら豆をさやごと並べる。中火で熱し、ふたをして焼き色がつくまで3〜4分焼く。裏返して再びふたをし、弱火で3〜4分蒸し焼きにする。
2
器に盛り、塩を添える。
ポイント
そら豆は薄皮ごとお召し上がりいただけます。
テッチ