ワインのお供におすすめ♪
ブロッコリーとホタテとベーコンのアヒージョ
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調理時間
約15分
費用目安
800円前後
お家で作れるお手軽アヒージョをご紹介!簡単でおしゃれな料理が作りたい!そんな時にとってもおすすめです。すぐに仕上がるのでもう一品欲しい時に簡単に作れます♪
カロリー
814kcal
炭水化物
3g
脂質
81.6g
たんぱく質
13.6g
糖質
1.6g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ブロッコリーは耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分ほど加熱し、水気を切る。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いて包丁の腹でつぶす。
2
ブロックベーコンは1cm幅に切り、切り口を下にしてさらに1cm幅に切る。
3
鍋にオリーブオイル、にんにく、唐辛子、塩を入れて香りが立つまで弱火で加熱する。香りが立ったらベーコン、ホタテを加え中火で煮る。ふつふつとしてきたらブロッコリーを加えて混ぜ、さっと煮る。
レビュー
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