DELISH KITCHEN

とろ〜りとろける!
鶏むね肉とじゃがいものチーズ煮

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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たっぷりチーズを入れてコクもアップ!鶏肉の旨味とチーズの塩気でおつまみにもおすすめの1品です。

  • カロリー

    428kcal

  • 炭水化物

    29g

  • 脂質

    18.8g

  • たんぱく質

    33.9g

  • 糖質

    26.5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは1.5cmの角切りにし、水に5分さらして水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4

    3に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて煮立たせ、じゃがいもを加えてふたをし3分煮る。

  5. 5

    4にピザ用チーズを加えてとろけるまで煮る。

  6. 6

    器に5を盛り、黒こしょうをかける。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 兼業主夫

    ・水の半量を牛乳でもおいしい
  • pchan

    チーズがトロトロ食べ応え十分で美味しかった

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「鶏むね肉」の基本

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