480kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃白菜
495kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
353kcal
約10分
＃豚肉
＃ほうれん草
-
＃にんにく
＃ミルフィーユ鍋
468kcal
約20分
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
342kcal
約15分
＃豚ひき肉
645kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃唐揚げ
405kcal
＃にんじん
＃肉巻き
414kcal
＃小松菜
＃クリームシチュー
379kcal
＃じゃがいも
＃ツナ缶
346kcal
297kcal
＃春菊
367kcal
＃きのこ
475kcal
＃ハンバーグ
349kcal
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
339kcal
＃スナップエンドウ
＃ホイコーロー
442kcal
＃もやし
331kcal
＃ささみ
＃ねぎ
486kcal
＃しょうが
＃ひき肉
＃餃子
547kcal
570kcal
＃香味野菜
340kcal
＃れんこん
138kcal
＃あさり
162kcal
＃しいたけ
＃卵とじ
241kcal
＃大葉
約45分
＃チーズ
＃新しょうが
＃新玉ねぎ
＃細ねぎ
＃シュウマイ
384kcal
＃大根
382kcal
＃牛肉
＃いんげん
