670kcal
約30分
#豚ひき肉
#にんじん
#玉ねぎ
#しめじ
#ラザニア
480kcal
#鶏もも肉
#白菜
495kcal
#豚バラ薄切り肉
#春雨
618kcal
約50分
#キャベツ
#さつまいも
#チーズタッカルビ
342kcal
約15分
468kcal
約20分
#かぼちゃ
#煮物(肉)
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#鮭・サーモン
#ブロッコリー
#まいたけ
#えのき
#ホイル焼き
645kcal
#鶏むね肉
#唐揚げ
387kcal
#チャプチェ
405kcal
#ほうれん草
#肉巻き
414kcal
#小松菜
#クリームシチュー
353kcal
約10分
#豚肉
297kcal
#春菊
570kcal
#ねぎ
#しいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#牛すき
452kcal
#合いびき肉
#ロールキャベツ
367kcal
#きのこ
346kcal
#にんにく
#ミルフィーユ鍋
331kcal
#ささみ
486kcal
#しょうが
547kcal
349kcal
#豚こま切れ肉
475kcal
#ハンバーグ
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
339kcal
#スナップエンドウ
#ホイコーロー
#ひき肉
#餃子
422kcal
#大根
#れんこん
#蒸し物・お浸し(野菜)
382kcal
#新しょうが
#新玉ねぎ
#細ねぎ
#シュウマイ
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