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206kcal
約15分
#かぼちゃ
#かぼちゃのポタージュ
159kcal
約30分
#チーズ
#ベーコン
#白菜
#ミネストローネ
63kcal
約10分
#ほうれん草
#コンソメスープ
187kcal
#ブロッコリー
277kcal
#さつまいも
#ポタージュ・クリームスープ
122kcal
#ささみ
#卵スープ
418kcal
#にんじん
#きのこ
48kcal
#チンゲン菜
233kcal
#じゃがいも
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#クリームスープ
55kcal
78kcal
60kcal
#キャベツ
214kcal
約40分
#かぶ
196kcal
385kcal
#ポトフ
115kcal
#小松菜
44kcal
#玉ねぎ
372kcal
約20分
#鮭・サーモン
#クリームシチュー
447kcal
42kcal
約5分
180kcal
#あさり
130kcal
344kcal
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
232kcal
約60分
#オクラ
309kcal
175kcal
#えび
225kcal
#ねぎ
151kcal
#貝類
#クラムチャウダー
506kcal
#鶏むね肉
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