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約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#チーズ
#ブロッコリー
#ソーセージ
#かぼちゃ
#チーズフォンデュ
#焼き物(肉)
80kcal
約90分
#キャベツ
#きゅうり
#ピクルス
184kcal
約5分
#ベーコン
243kcal
約15分
#さつまいも
92kcal
#サラダ
#ハム
#チンゲン菜
559kcal
#鮭・サーモン
#ほうれん草
約60分
約20分
#パスタ
#秋冬の旬野菜
592kcal
#鶏むね肉
#冷製パスタ
832kcal
#小松菜
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
838kcal
833kcal
#水菜
841kcal
341kcal
#かぼちゃサラダ
515kcal
#大根
#納豆
296kcal
#しめじ
#クリームスープ
88kcal
180分〜
#にんじん
#かぶ
145kcal
約10分
#春菊
112kcal
#お食事パイ
74kcal
#アスパラ
71kcal
#ねぎ
494kcal
#長芋・山芋
#明太子
73kcal
#豆苗
25kcal
265kcal
#和え物(野菜)
123kcal
#野菜炒め
#トマト
#スープパスタ
588kcal
595kcal
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