94kcal
約5分
#ブロッコリー
#ナムル
236kcal
約10分
#ツナ缶
#小松菜
106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
50kcal
#白菜
73kcal
#しらす
118kcal
#もやし
44kcal
400kcal
#豚肉
#きのこ
#ねぎ
#豆腐
#白和え
76kcal
約30分
#豆苗
77kcal
89kcal
440kcal
#牛ひき肉
#ビビンバ
198kcal
#合いびき肉
122kcal
#水菜
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
160kcal
#さつまいも
#しめじ
136kcal
#たこ
69kcal
65kcal
#キャベツ
79kcal
723kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
175kcal
-
#鶏肉
#大根
109kcal
#わかめ
246kcal
#鶏むね肉
#チーズ
110kcal
#カリフラワー
#和え物(野菜)
665kcal
#アボカド
#ごぼう
148kcal
#かぼちゃ
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