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約60分
＃ねぎ
＃チャーハン
644kcal
約90分
＃チンゲン菜
＃スペアリブ
353kcal
＃キャベツ
＃豚ロース肉
159kcal
＃かぼちゃ
413kcal
＃鶏もも肉
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
372kcal
＃キムチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
403kcal
＃ハム
＃鶏むね肉
＃大根
＃煮物(肉)
388kcal
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃グリーンピース
＃ピラフ
363kcal
＃鶏肉
＃にんにく
＃サムゲタン
＃しょうが
338kcal
＃手羽元
387kcal
＃ツナ缶
370kcal
＃さつまいも
＃しらす
359kcal
＃油揚げ
＃しいたけ
675kcal
＃サバ缶
＃豚ひき肉
＃白菜
＃ひき肉
＃おにぎり
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
＃細ねぎ
343kcal
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
411kcal
＃しめじ
＃ひじき
330kcal
＃長芋・山芋
285kcal
399kcal
＃赤飯・おこわ
307kcal
＃手羽先
475kcal
322kcal
356kcal
＃プリン
361kcal
＃切り干し大根
180分〜
＃牛かたまり肉
＃ビーフシチュー
