2
320kcal
約90分
#かぼちゃ
501kcal
#手羽先
#大根
159kcal
379kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
#しいたけ
#炊き込みご飯
488kcal
#手羽元
#煮物(肉)
261kcal
#ねぎ
#サムゲタン
363kcal
約60分
#鶏肉
#にんにく
#しょうが
356kcal
#プリン
378kcal
#しめじ
-
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
361kcal
#ツナ缶
#切り干し大根
486kcal
約120分
#チーズ
322kcal
325kcal
#さつまいも
413kcal
358kcal
#ひじき
#えのき
#豚ひき肉
332kcal
#ブリ
#ぶり大根
#豚肉
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ポトフ
381kcal
395kcal
#鮭・サーモン
724kcal
180分〜
#豚バラブロック肉
#角煮
353kcal
#まいたけ
285kcal
399kcal
#赤飯・おこわ
224kcal
#イカ
#煮魚
139kcal
#白菜
373kcal
#牛肉
#牛すじ煮・もつ煮
186kcal
#豆腐
#キャベツ
#鶏ひき肉