…
8
75kcal
約10分
＃たけのこ
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
37kcal
＃トマト
＃しらす
＃和え物(野菜)
＃しょうが
97kcal
約5分
＃大根
＃昆布
-
94kcal
180kcal
＃ツナ缶
＃豆苗
26kcal
＃もやし
275kcal
16kcal
約15分
＃きゅうり
493kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
74kcal
117kcal
＃チョレギサラダ
78kcal
＃なす
＃春雨
82kcal
＃かぼちゃ
80kcal
111kcal
＃キャベツ
＃海藻のサラダ
85kcal
＃玉ねぎ
221kcal
＃ささみ
＃ねぎ
167kcal
約30分
＃チーズ
＃海苔
31kcal
＃エリンギ
＃吸い物
44kcal
＃しいたけ
＃味噌汁
223kcal
＃水菜
43kcal
＃ブロッコリー
＃酢の物
423kcal
＃和風パスタ
244kcal
＃豆腐
282kcal
約90分
＃炊き込みご飯
68kcal
69kcal
＃しめじ
81kcal
約20分
