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8
207kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃新玉ねぎ
＃わかめ
154kcal
＃じゃがいも
86kcal
約5分
＃豆腐
66kcal
約10分
＃春雨
＃アスパラ
77kcal
＃オクラ
76kcal
＃キャベツ
61kcal
＃野菜のおかず
44kcal
＃ねぎ
＃しいたけ
＃味噌汁
＃たけのこ
85kcal
＃玉ねぎ
＃中華スープ
74kcal
＃トマト
101kcal
＃しょうが
114kcal
＃もやし
62kcal
＃豆苗
＃春雨スープ
67kcal
＃ししとう
70kcal
＃いんげん
＃里芋
174kcal
493kcal
＃豚バラ薄切り肉
553kcal
約30分
＃豚こま切れ肉
＃えのき
135kcal
約20分
＃エリンギ
172kcal
＃えび
＃水餃子
＃まいたけ
131kcal
＃たこ
65kcal
＃なめこ
84kcal
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