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8
56kcal
約10分
＃キャベツ
＃わかめ
＃温野菜
82kcal
＃かぼちゃ
＃中華スープ
418kcal
約15分
＃大葉
69kcal
＃しめじ
＃春雨スープ
＃白菜
423kcal
＃和風パスタ
＃海苔
68kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
117kcal
＃チョレギサラダ
14kcal
＃もやし
＃玉ねぎ
493kcal
＃豚こま切れ肉
＃冷たい蕎麦
98kcal
＃ツナ缶
＃春雨
＃春雨サラダ
＃昆布
46kcal
180分〜
259kcal
約20分
＃たけのこ
＃鶏ひき肉
27kcal
＃酢の物
161kcal
＃大根
37kcal
＃トマト
＃しらす
＃しょうが
94kcal
-
＃ポテトサラダ
81kcal
＃ねぎ
275kcal
223kcal
＃水菜
42kcal
＃小松菜
＃味噌汁
317kcal
＃雑炊・おじや
78kcal
＃なす
507kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃混ぜご飯
282kcal
約90分
＃炊き込みご飯
271kcal
355kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃煮物(肉)
70kcal
＃オクラ
