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80kcal
約5分
#わかめ
#キムチ
70kcal
約30分
#きのこ
#香味野菜
#ハム
389kcal
約15分
#大葉
#昆布
452kcal
#豚バラ薄切り肉
#豆腐
#みょうが
#味噌汁
67kcal
#えのき
#中華スープ
144kcal
#たらこ
43kcal
#トマト
#ブロッコリー
#酢の物
82kcal
約10分
#玉ねぎ
#春雨スープ
60kcal
#海藻のサラダ
84kcal
621kcal
#えび
#豆苗
#エビチリ
-
493kcal
#豚こま切れ肉
#冷たい蕎麦
125kcal
#長芋・山芋
#納豆
61kcal
#もやし
436kcal
44kcal
#ねぎ
#しいたけ
77kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
#ナムル
37kcal
#しらす
#和え物(野菜)
#しょうが
74kcal
104kcal
#いんげん
78kcal
#サラダ
#キャベツ
66kcal
#春雨
223kcal
#水菜
207kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
205kcal
#おにぎり
317kcal
#雑炊・おじや