…
5
28kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃きゅうり
＃わかめ
＃酢の物
66kcal
約15分
＃れんこん
＃味噌汁
109kcal
＃小松菜
＃ナムル
270kcal
＃にゅうめん
62kcal
143kcal
＃鶏むね肉
119kcal
＃にんじん
＃ごぼう
＃大根
＃中華スープ
182kcal
約5分
＃おにぎり
＃昆布
20kcal
＃オクラ
＃吸い物
306kcal
＃なめこ
＃あたたかいうどん
57kcal
約30分
121kcal
51kcal
＃大根サラダ
15kcal
＃きのこ
＃海苔
37kcal
＃キャベツ
80kcal
＃キムチ
84kcal
345kcal
＃雑炊・おじや
104kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
59kcal
＃油揚げ
＃新玉ねぎ
61kcal
54kcal
73kcal
＃ねぎ
＃しじみ
41kcal
＃じゃがいも
48kcal
337kcal
＃サラダうどん
46kcal
＃長芋・山芋
