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6
41kcal
約10分
＃じゃがいも
＃わかめ
＃吸い物
621kcal
約30分
＃えび
＃豆苗
＃エビチリ
20kcal
＃もやし
80kcal
約5分
＃キムチ
70kcal
＃きのこ
＃香味野菜
＃ハム
97kcal
＃豆腐
＃味噌汁
＃昆布
67kcal
約15分
＃たこ
＃酢の物
113kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨サラダ
-
約20分
＃和え物(野菜)
84kcal
＃トマト
＃海藻のサラダ
54kcal
＃オクラ
＃中華スープ
10kcal
112kcal
＃厚揚げ
107kcal
＃きゅうり
＃みょうが
63kcal
＃茶碗蒸し
104kcal
＃いんげん
40kcal
＃にんじん
52kcal
＃小松菜
＃ナムル
77kcal
＃ねぎ
＃えのき
389kcal
＃大葉
183kcal
＃明太子
＃卵焼き
＃海苔
37kcal
＃しょうが
452kcal
＃豚バラ薄切り肉
60kcal
＃玉ねぎ
＃白菜
＃春雨スープ
153kcal
22kcal
＃絹さや
46kcal
＃エリンギ
