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6
41kcal
約10分
＃じゃがいも
＃わかめ
＃吸い物
621kcal
約30分
＃えび
＃豆苗
＃エビチリ
20kcal
＃もやし
80kcal
約5分
＃キムチ
97kcal
＃豆腐
＃味噌汁
＃昆布
70kcal
＃きのこ
＃香味野菜
＃ハム
113kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨サラダ
67kcal
約15分
＃たこ
＃酢の物
84kcal
＃トマト
＃海藻のサラダ
107kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
-
約20分
54kcal
＃オクラ
＃中華スープ
10kcal
＃みょうが
112kcal
＃厚揚げ
52kcal
＃小松菜
＃ナムル
77kcal
＃ねぎ
40kcal
＃にんじん
＃えのき
104kcal
＃いんげん
153kcal
＃卵焼き
＃海苔
63kcal
＃茶碗蒸し
＃白菜
＃春雨スープ
183kcal
＃明太子
389kcal
＃大葉
60kcal
＃玉ねぎ
37kcal
＃しょうが
452kcal
＃豚バラ薄切り肉
22kcal
＃絹さや
46kcal
＃エリンギ
