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14kcal
約10分
＃もやし
＃わかめ
493kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
112kcal
＃厚揚げ
＃味噌汁
78kcal
＃ねぎ
＃中華スープ
＃春雨スープ
40kcal
＃にんじん
282kcal
約90分
＃たけのこ
＃炊き込みご飯
85kcal
＃玉ねぎ
67kcal
＃たこ
＃酢の物
126kcal
約30分
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
＃昆布
215kcal
約20分
＃じゃがいも
-
＃鶏ひき肉
＃つくね
＃煮物(肉)
70kcal
＃きのこ
＃香味野菜
＃ハム
60kcal
＃海藻のサラダ
452kcal
51kcal
＃貝の酒蒸し
＃あさり
95kcal
＃鮭・サーモン
＃お祝い・パーティ寿司
84kcal
＃トマト
144kcal
＃たらこ
153kcal
＃卵焼き
＃海苔
約5分
＃えのき
113kcal
＃レタス
＃春雨
＃春雨サラダ
16kcal
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
75kcal
65kcal
＃長芋・山芋
104kcal
＃いんげん
43kcal
＃ブロッコリー
＃オクラ
389kcal
＃大葉
63kcal
＃ナムル
