…
10
356kcal
約60分
＃油揚げ
＃しらす
＃わかめ
＃炊き込みご飯
326kcal
約20分
＃にんじん
＃ねぎ
＃あたたかい蕎麦
328kcal
約10分
＃そうめん
317kcal
＃雑炊・おじや
42kcal
＃小松菜
＃味噌汁
40kcal
約5分
＃野菜のおかず
34kcal
22kcal
＃かぶ
117kcal
＃オクラ
＃トマト
＃レタス
＃海藻のサラダ
31kcal
＃エリンギ
＃吸い物
11kcal
289kcal
＃しょうが
74kcal
＃中華スープ
＃春雨スープ
67kcal
72kcal
＃もやし
10kcal
68kcal
71kcal
＃ほうれん草
＃キャベツ
-
73kcal
約15分
82kcal
＃玉ねぎ
78kcal
37kcal
81kcal
77kcal
＃ハム
＃豆腐
＃大根
70kcal
＃えのき
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