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#チーズ
#アボカド
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
398kcal
約15分
#厚揚げ
465kcal
約20分
#かぼちゃ
285kcal
約10分
711kcal
約30分
552kcal
#海苔
255kcal
461kcal
#ごぼう
#豚ロース薄切り肉
#豆苗
#にんにく
305kcal
180分〜
#春の旬野菜
268kcal
#にんじん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
396kcal
#長芋・山芋
#たけのこ
349kcal
#豚肉
#ズッキーニ
#エリンギ
515kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
370kcal
#大葉
#はんぺん
621kcal
379kcal
512kcal
426kcal
272kcal
#ししとう
195kcal
#細ねぎ
452kcal
#豆腐
221kcal
247kcal
387kcal
#もやし
397kcal
380kcal
#ほうれん草
403kcal
#アスパラ
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肉巻きおにぎり