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約20分
＃にんにく
＃肉巻き
368kcal
約90分
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
270kcal
＃にんじん
＃水菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
354kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃豚ロース薄切り肉
776kcal
約30分
＃じゃがいも
385kcal
435kcal
＃ブロッコリー
727kcal
＃油揚げ
＃ねぎ
397kcal
＃クレソン
224kcal
393kcal
＃大根
634kcal
＃豚肉
802kcal
約40分
251kcal
＃チーズ
361kcal
＃キャベツ
453kcal
＃アボカド
387kcal
525kcal
＃トマト
380kcal
＃小松菜
487kcal
＃はんぺん
＃しょうが
376kcal
＃たけのこ
553kcal
226kcal
＃レタス
146kcal
＃まいたけ
780kcal
約50分
265kcal
約10分
382kcal
414kcal
＃厚揚げ
515kcal
405kcal
＃ほうれん草
肉巻きおにぎり
