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12
451kcal
約20分
#チーズ
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
378kcal
約10分
#豚肉
#きのこ
555kcal
約15分
#香味野菜
#なす
225kcal
#オクラ
-
約30分
#豚ロース薄切り肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
420kcal
#新しょうが
#しょうが
305kcal
180分〜
#春の旬野菜
641kcal
#レタス
195kcal
#細ねぎ
#ブロッコリー
#よく使う野菜
654kcal
約40分
#かぼちゃ
433kcal
約90分
363kcal
#キャベツ
#トマト
#大葉
#大豆加工品
776kcal
#アボカド
248kcal
#ささみ
249kcal
#ねぎ
#豆苗
329kcal
#鶏もも肉
146kcal
#まいたけ
326kcal
435kcal
478kcal
#きゅうり
427kcal
#エリンギ
281kcal
#鶏むね肉
#にんじん
#もやし
245kcal
#豆腐
879kcal
396kcal
#長芋・山芋
#たけのこ
337kcal
#スナップエンドウ
466kcal
肉巻きおにぎり