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508kcal
約30分
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
265kcal
約20分
＃きゅうり
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
254kcal
約15分
＃豚肉
＃オクラ
＃えのき
345kcal
＃春菊
340kcal
＃ピーマン
387kcal
＃チーズ
＃小松菜
493kcal
＃大葉
-
＃にんにく
355kcal
＃トマト
＃ねぎ
467kcal
＃アスパラ
＃豚ロース薄切り肉
249kcal
＃ズッキーニ
394kcal
＃豆腐
484kcal
＃きのこ
＃香味野菜
＃なす
451kcal
＃玉ねぎ
371kcal
約40分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ブロッコリー
＃よく使う野菜
334kcal
＃もやし
298kcal
600kcal
396kcal
＃長芋・山芋
＃たけのこ
477kcal
498kcal
462kcal
464kcal
＃お肉のおかず
532kcal
＃菜の花・菜花
512kcal
＃カリフラワー
473kcal
＃豚こま切れ肉
＃新じゃがいも
肉巻きおにぎり
