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265kcal
約20分
＃きゅうり
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃肉巻き
623kcal
約30分
＃大根
-
＃豚バラ薄切り肉
394kcal
＃豚肉
＃豆腐
484kcal
＃きのこ
＃香味野菜
＃なす
539kcal
＃ズッキーニ
464kcal
＃お肉のおかず
427kcal
＃厚揚げ
＃豚ロース薄切り肉
329kcal
約15分
＃スナップエンドウ
＃ヨーグルト
＃豚ロース肉
334kcal
＃もやし
＃鶏もも肉
477kcal
＃チーズ
＃ピーマン
451kcal
＃玉ねぎ
274kcal
＃たけのこ
871kcal
533kcal
＃かぶ
498kcal
＃アスパラ
476kcal
＃まいたけ
396kcal
＃長芋・山芋
600kcal
＃にんにく
532kcal
＃菜の花・菜花
462kcal
80kcal
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
634kcal
343kcal
＃トマト
473kcal
＃新じゃがいも
497kcal
肉巻きおにぎり
