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10
96kcal
約30分
＃豚ロース薄切り肉
＃えのき
＃肉巻き
298kcal
約20分
＃ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
462kcal
約15分
＃チーズ
186kcal
約10分
＃トマト
＃ベーコン
＃なす
342kcal
＃しょうが
404kcal
525kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
397kcal
＃クレソン
494kcal
＃ほうれん草
245kcal
約40分
＃豆腐
420kcal
＃新しょうが
207kcal
-
＃大葉
586kcal
185kcal
約5分
＃水菜
427kcal
＃厚揚げ
311kcal
＃香味野菜
467kcal
＃アボカド
249kcal
＃ささみ
＃豆苗
385kcal
511kcal
＃長芋・山芋
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
266kcal
499kcal
361kcal
＃キャベツ
329kcal
＃鶏もも肉
302kcal
248kcal
390kcal
＃レタス
508kcal
＃アスパラ
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肉巻きおにぎり
