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13
195kcal
約15分
＃細ねぎ
＃肉巻き
-
約20分
＃豚バラ薄切り肉
247kcal
約30分
＃豚肉
＃豆腐
380kcal
＃ほうれん草
403kcal
＃アスパラ
231kcal
＃牛肉
＃ごぼう
242kcal
＃えのき
497kcal
＃もやし
393kcal
＃大根
387kcal
＃水菜
365kcal
＃まいたけ
364kcal
＃こんにゃく
363kcal
＃にんじん
388kcal
＃さつまいも
353kcal
＃豚ロース薄切り肉
464kcal
＃チーズ
＃いんげん
114kcal
427kcal
＃はんぺん
374kcal
＃きのこ
448kcal
＃ブロッコリー
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃キャベツ
＃香味野菜
＃トマト
＃大葉
＃大豆加工品
455kcal
＃わかめ
451kcal
267kcal
281kcal
＃鶏むね肉
＃豆苗
＃みょうが
435kcal
384kcal
＃ゴーヤー
446kcal
396kcal
＃豚ロース肉
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肉巻きおにぎり
