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13
231kcal
約20分
＃牛肉
＃ごぼう
＃肉巻き
242kcal
約30分
＃えのき
363kcal
＃にんじん
393kcal
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
364kcal
＃こんにゃく
388kcal
＃さつまいも
365kcal
＃まいたけ
353kcal
＃豚ロース薄切り肉
387kcal
＃水菜
114kcal
-
＃チーズ
464kcal
＃いんげん
448kcal
＃豆腐
＃ブロッコリー
＃ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃豚肉
＃キャベツ
＃香味野菜
＃トマト
＃大葉
＃大豆加工品
427kcal
＃はんぺん
267kcal
約15分
455kcal
＃わかめ
281kcal
＃鶏むね肉
＃もやし
＃豆苗
374kcal
＃きのこ
384kcal
＃ゴーヤー
446kcal
396kcal
＃豚ロース肉
435kcal
451kcal
540kcal
171kcal
＃みょうが
375kcal
＃きゅうり
368kcal
＃白菜
179kcal
＃ローストビーフ
381kcal
＃パプリカ
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肉巻きおにぎり
