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478kcal
約20分
＃きゅうり
＃豚バラ薄切り肉
＃肉巻き
302kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ねぎ
＃チンゲン菜
672kcal
約30分
＃ししとう
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
403kcal
＃オクラ
339kcal
＃いんげん
224kcal
約15分
67kcal
約10分
＃キャベツ
＃ベーコン
382kcal
＃豚肉
360kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃ひじき
476kcal
＃もやし
＃まいたけ
310kcal
＃豆苗
＃しょうが
249kcal
＃長芋・山芋
149kcal
＃トマト
＃ズッキーニ
309kcal
＃大根
451kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
296kcal
＃アスパラ
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
385kcal
384kcal
471kcal
＃れんこん
445kcal
338kcal
331kcal
453kcal
347kcal
＃ごぼう
＃エリンギ
504kcal
250kcal
＃こんにゃく
337kcal
＃じゃがいも
393kcal
＃にんじん
＃細ねぎ
321kcal
＃かぼちゃ
225kcal
＃鶏ひき肉
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肉巻きおにぎり
