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55kcal
約5分
#味噌汁
52kcal
約15分
#キャベツ
#玉ねぎ
184kcal
約10分
#鶏肉
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
#しょうが
82kcal
#ベーコン
#白菜
45kcal
#トマト
#なす
165kcal
#えのき
#サバ缶
80kcal
#豆腐
#みょうが
#わかめ
42kcal
#ほうれん草
174kcal
#厚揚げ
179kcal
#じゃがいも
110kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
89kcal
86kcal
148kcal
33kcal
#海苔
117kcal
46kcal
#ねぎ
90kcal
72kcal
#油揚げ
#アスパラ
68kcal
71kcal
#大根
94kcal
#なめこ
57kcal
164kcal
#鮭・サーモン
#大豆加工品
27kcal
47kcal
25kcal
92kcal
#長芋・山芋
51kcal