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113kcal
約20分
#味噌汁
184kcal
約10分
#鶏肉
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
#しょうが
82kcal
約15分
35kcal
約30分
#春菊
#あさり
133kcal
#納豆
108kcal
#大根
95kcal
#さつまいも
#小松菜
71kcal
#ブロッコリー
#わかめ
42kcal
129kcal
#豚肉
#きのこ
69kcal
#にんじん
70kcal
#えび
64kcal
#冬瓜
109kcal
#もやし
#ねぎ
131kcal
#豆腐
55kcal
171kcal
#油揚げ
138kcal
#豚バラ薄切り肉
74kcal
59kcal
#なめこ
#モロヘイヤ
206kcal
約60分
86kcal
38kcal
287kcal
#白菜
80kcal
#みょうが
103kcal
#玉ねぎ
58kcal
#しじみ
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