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83kcal
約10分
#ねぎ
#味噌汁
50kcal
#もやし
#なす
48kcal
#玉ねぎ
#エリンギ
49kcal
#オクラ
355kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
89kcal
#ピーマン
#油揚げ
38kcal
#三つ葉
#ハマグリ
68kcal
約5分
#豆腐
#わかめ
74kcal
34kcal
78kcal
#えび
-
#大根
124kcal
#れんこん
51kcal
#ほうれん草
#白菜
47kcal
#小松菜
133kcal
約30分
#納豆
90kcal
#絹さや
92kcal
#長芋・山芋
52kcal
#かぶ
#なめこ
43kcal
209kcal
44kcal
#しいたけ
62kcal
#きゅうり
131kcal
40kcal
#キャベツ
#みょうが
67kcal
#ゴーヤー