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8
25kcal
約10分
#味噌汁
#あさり
126kcal
約15分
#にんじん
#サバ缶
89kcal
#れんこん
#しめじ
92kcal
約30分
#じゃがいも
#菜の花・菜花
110kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
-
約5分
#トマト
#みょうが
#大葉
71kcal
#ねぎ
43kcal
#大根
#わかめ
#よく使う野菜
72kcal
#かぶ
64kcal
#小松菜
85kcal
#スナップエンドウ
75kcal
#豆腐
約90分
#たけのこ
121kcal
#ベーコン
80kcal
#ひらたけ
#なす
127kcal
#鶏もも肉
#しょうが
#ブロッコリー
144kcal
#豚バラ薄切り肉
156kcal
#さつまいも
148kcal
#豆苗
165kcal
#里芋
#納豆
27kcal
#貝類
79kcal
36kcal
#きのこ
184kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
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