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7
35kcal
約10分
＃小松菜
＃まいたけ
＃味噌汁
184kcal
＃鶏肉
＃かぼちゃ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
148kcal
約15分
＃キャベツ
＃厚揚げ
67kcal
約30分
＃豆腐
＃わかめ
71kcal
約5分
＃もやし
＃油揚げ
90kcal
＃ほうれん草
75kcal
＃里芋
＃水菜
93kcal
＃ねぎ
59kcal
＃ごぼう
126kcal
約20分
＃納豆
36kcal
＃しめじ
84kcal
125kcal
＃しいたけ
56kcal
＃白菜
119kcal
＃大根
141kcal
110kcal
＃豚こま切れ肉
65kcal
＃長芋・山芋
160kcal
＃豚ひき肉
80kcal
＃なめこ
293kcal
＃さつまいも
179kcal
＃にんじん
＃ブリ
＃じゃがいも
134kcal
49kcal
＃えのき
＃もずく
112kcal
＃豆苗
-
＃雑炊・おじや
43kcal
