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7
37kcal
約10分
＃大根
＃まいたけ
＃味噌汁
91kcal
約15分
＃キャベツ
＃ベーコン
71kcal
約5分
＃もやし
＃油揚げ
87kcal
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
109kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
90kcal
＃ほうれん草
＃かぼちゃ
63kcal
＃にんじん
93kcal
＃里芋
＃ねぎ
89kcal
＃なす
174kcal
＃厚揚げ
56kcal
＃白菜
45kcal
＃わかめ
＃えのき
184kcal
＃しょうが
134kcal
＃じゃがいも
119kcal
112kcal
36kcal
＃しめじ
179kcal
＃ブリ
81kcal
＃玉ねぎ
＃マッシュルーム
169kcal
＃サバ缶
49kcal
148kcal
39kcal
110kcal
＃豚こま切れ肉
65kcal
＃長芋・山芋
293kcal
＃さつまいも
59kcal
＃ごぼう
125kcal
＃豆腐
＃しいたけ
57kcal
＃みょうが
