…
27
44kcal
約5分
#春菊
#和え物(野菜)
77kcal
約10分
#ズッキーニ
39kcal
#野菜のおかず
48kcal
#大根
78kcal
#たけのこ
54kcal
#玉ねぎ
31kcal
#絹さや
63kcal
#ピーマン
36kcal
115kcal
#きゅうり
約15分
#ゴーヤー
126kcal
#鶏むね肉
68kcal
#オクラ
129kcal
#なす
69kcal
#かぶ
119kcal
#白菜
87kcal
114kcal
#ツナ缶
#にんじん
95kcal
#ブロッコリー
93kcal
#もやし
61kcal
#ほうれん草
49kcal
41kcal
94kcal
#長芋・山芋
#ごぼう
141kcal
#さつまいも